"La sophrologie, un véritable voyage au cœur de soi..."
Bretagne
Ille-et-Vilaine
en cabinet
à domicile
en structure
06 64 02 93 09
.jpg)
Sophrologie en cabinet à Rennes et à domicile en Ille-et-Vilaine
Vous habitez à Rennes ou aux alentours de Rennes ?
J’exerce mon activité de sophrologue à domicile ou sur votre lieu de travail, dans des cabinets de professionnels de santé ou des lieux culturels.
Je me déplace dans le département d'Ille-et-Vilaine, dans les communes proches de Rennes (dans la limite de 20 km) :
Vezin-Le-Coquet, Saint-Grégoire, Montgermont, Chantepie, Cesson-Sévigné, Saint-Jacques-de-la-Lande, Betton, Pacé, Le Rheu, Noyal-Châtillon-sur-Seiche, Chartres-de-Bretagne, Bruz, La Chapelle-des-Fougeretz, Vern-sur-Seiche, Thorigné-Fouillard, Saint-Erblon, L’Hermitage, Pont-Péan, Acigné, Saint-Gilles, Noyal-sur-Vilaine, Chevaigné, Melesse, Orgère, Nouvoitou, Saint-Armel, Domloup, Bourgbarré, Mordelles, La Mézière,...
Mes prestations sophrologie, mes spécialisations
En tant que Sophrologue, je m’adresse à tous types de publics et suis formée à accompagner les personnes dans de nombreuses problématiques : gestion des émotions, accompagnement d'un traitement médical, préparation mentale, périnatalité, phobies, addictions...
Au cours de mes formations, j’ai néanmoins souhaité approfondir deux thématiques : le sommeil et les acouphènes.
Spécialisation Sophrologie et Sommeil pour :
-
améliorer la qualité de votre sommeil ;
-
augmenter votre capacité de récupération ;
-
retrouver bien-être et vitalité ;
-
remédier naturellement et durablement aux difficultés d’endormissement, aux réveils nocturnes, aux insomnies.
Spécialisation Sophrologie et Acouphènes pour :
-
soulager le stress et l’anxiété provoqués par les acouphènes dont vous souffrez ;
-
apprendre des techniques de relaxation pour modifier sa perception de la douleur.
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Qu’elle soit individuelle ou collective, une séance de sophrologie se déroule de la même façon.
Elle est découpée en trois temps :
-
Un temps d’accueil et d’échange entre vous et moi : cette étape permet d’exprimer vos besoins, vos envies, et également de me faire connaître votre état général physique et/ou émotionnel dans le but d'élaborer des séances personnalisées.
-
Je vous propose ensuite une série d'exercices de relaxations dynamiques (stimulations corporelles associées à la respiration), ainsi qu'une sophronisation (visualisations d’images positives guidées par ma voix, en position statique, dans un état de veille à la limite du sommeil où vos filtres sont abaissés).
-
Pour terminer, un nouveau temps d’échange qui vous permet cette fois de m'exprimer vos ressentis vécus au cours de la séance. Lors des séances collectives, les temps d’échanges sont proposés sur la base du volontariat, il n’est donc pas obligatoire de s’exprimer si l’on n’en ressent pas le besoin ou l’envie.
Une séance de sophrologie produit un effet instantané, mais l'accompagnement par un sophrologue ne fait pas tout. Dans le cadre d'un accompagnement individualisé avec un objectif particulier, c'est la régularité dans la répétition des exercices entre chaque séance qui vous permettra de ressentir les bienfaits de la sophrologie dans votre vie quotidienne et d'atteindre votre objectif. Pratiquer est la clé de la réussite ! N'oubliez pas que la solution est en chacun de nous !
Les séances peuvent être espacées d'une à trois semaines, selon l'urgence de la demande, la disponibilité et l'entraînement de la personne dans sa réalité quotidienne, ou bien encore en fonction de son budget.
Séances de sophrologie : mes tarifs
Tarif séance de sophrologie individuelle
Mes tarifs varient en fonction de la durée de la séance (les séances sont plus courtes pour les enfants), et de la distance.
A noter : La 1ère séance dure 1h30.
Adultes et adolescents :
50 € la séance d'1 heure (au cabinet et à domicile à Rennes)
>> Forfait de 6 séances : 280 €
60 € la séance d'1 heure (communes entre 1 et 10 kms autour de Rennes)
>> Forfait de 6 séances : 340 €
Enfants (-12 ans) :
45 € la séance de 45 min (Rennes et communes proches de 5 km)
>> Forfait de 6 séances : 250 €
55 € la séance de 45 min (communes entre 1 et 10 kms autour de Rennes)
>> Forfait de 6 séances : 310 €
Consultation vidéo adultes et adolescents : 50 € la séance d'1 heure
Duo (couple / enfant-parent / frères et soeurs...) :
65 € la séance d'1 heure (au cabinet et à domicile à Rennes)
70 € la séance d'une heure (communes entre 1 et 10kms)
Tarif séance collective
Vous pouvez constituer votre propre groupe (minimum 5 personnes, le maximum dépendra de la taille de l'espace convenu), avec des amis, des collègues, des membres de la famille, des voisins, des adhérents d'un même club…
Il est possible d’organiser des séances à votre domicile ou en entreprise, ou dans un autre lieu de pratique que nous conviendrons ensemble.
A partir de 14 € par personne
Vous êtes une entreprise et ou une collectivité : N’hésitez pas à me contacter en par téléphone ou par mail, et j’établirai un devis en fonction de vos demandes.
Modalités de paiement
-
Par chèque ou espèces
-
Toute séance non décommandée ou reportée 48h à l'avance sera facturée
Bon à savoir :
Certaines mutuelles financent la totalité ou une partie des séances de sophrologie. Il convient de connaître celles qui remboursent vraiment, mais aussi les conditions pour en bénéficier. Si vous le souhaitez, je vous fournirai la liste de ces mutuelles.