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  • Rozenn Lebastard

Suite à l'intervention ministérielle hier soir, j'attends encore des informations complémentaires de ma chambre syndicale quant à l'ouverture de mon cabinet. Rien n'est très clair pour le moment en ce qui concerne nos activités en tant que sophrologues.

Je n'ai pas pour mission de mettre en défaut les personnes que je suis au cabinet quant aux règles imposées par le gouvernement. Je n'ai pas le droit de faire courir de risque à mes clients/patients.

Je vous informerai dès que j'aurai des nouvelles.

Sans réponse officielle, je resterai ouverte uniquement en "prestation" vidéo, via Zoom. La prise de RDV peut encore se faire sur Doctolib,

https://www.doctolib.fr/sophrologue/paris/rozenn-lebastard

puis je vous contacterai par téléphone et vous enverrai un lien vers l'invitation à la séance que vous aurez programmée.

A bientôt, patience et courage à tous dans cette période qui nous invite à beaucoup de créativité et d'ajustement. Rozenn Lebastard



  • Rozenn Lebastard

Branchez-vous aux ondes de la sophrologie !


Les différents rythmes d'ondes cérébrales :


- Le rythme DELTA - Fréquence de 0,5 à 4 Hertz : sommeil profond.


- Le rythme THÊTA - Fréquence de 4 à 8 Hertz : relaxation profonde (atteinte par exemple par des méditants expérimentés), les rêves ou encore l'hypnose.


- Le rythme ALPHA - Fréquence de 8 à 12 Hertz : relaxation , sophrologie, méditation, pensées claires et calmes, visualisation, concentration, meilleurs conscience du corps et des sensations.


- Le rythme BETA - Fréquence de 12 à 27 Hertz : activités quotidiennes, actions pensées.


- Le rythme GAMMA - Fréquence de 30 à 45 Hertz : dynamisme mental, traitement de l'information, création, résolution de problèmes.


Si l'état mental et les comportements vont déterminer les ondes cérébrales produites par le cerveau, en modifiant volontairement notre état nous pouvons induire la production d'ondes cérébrales spécifiques souhaitées.


>> La sophrologie permet d'atteindre le niveau sophro liminal en ondes Alpha.

Dans ce niveau de vigilance, nous stimulons la conscience du schéma corporel et ses sensations, du mental et des émotions , les 3 structures sur lesquelles nous travaillons en Sophrologie.


Vous souhaitez expérimenter la Sophrologie ?

RDV au Cabinet de Sophrologie 27 rue de la Carrière à Rennes.

Au plaisir d'échanger avec vous.


Rozenn Lebastard

  • Rozenn Lebastard

De retour des vacances, prête à vous accueillir, en présentiel au cabinet ou à domicile, et en visio ! #sophrologie #gestiondesacouphènes #gestiondustress #améliorationdusommeil #préparationmentale #yogadurire ... #Accompagnements individuels #enfants #adolescents #adultes #Ateliers collectifs en cours d'élaboration...

BONNE RENTREE à tous !


N'oubliez pas de RESPIREr https://www.youtube.com/watch?v=NxPbrOWbltE